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REMEDIOS CASEROS, SALUD Y PSICOLOGÍA

miércoles, 11 de octubre de 2017

EL SILENCIO COMO AGENTE SANADOR

Cuando alguien tiene problemas, o pasa por una situación emocionalmente difícil, es común que las personas que lo rodean quieran instarlo a hablar, al dialogo sobre el tema, a romper el silencio y expresar sus emociones.  Vemos al silencio, entonces, como un símbolo de supresión, de auto represión, y de negación.  

El silencio es incómodo, el silencio es negativo, lo vemos en las campañas contra la violencia doméstica, “rompe el silencio” dicen las consignas.  El silencio es un mal signo, un presagio oscuro, y muchos lo repelemos cuando se trata de problemas emocionales.   Sin embargo, esto es un paradigma que debe romperse, el silencio, después de todo, no viene del todo mal. 


El silencio es visto como algo negativo, aunque eso no es del todo cierto
El silencio es visto como algo negativo, aunque eso no es del todo cierto

lunes, 9 de octubre de 2017

DOS PASOS SENCILLOS PARA EVITAR EL SUICIDIO

El suicidio es un acto tan terrible que es tabú en muchas culturas y religiones, en muchos lugares este es un acto condenable, para muchos es la “salida de los cobardes” y es una acción que te condena al infierno eterno, según la religión cristiana.  Pero en realidad este acto conlleva un proceso largo y muy doloroso. 

Para que un ser humano deje de sentir deseos de vivir, al punto de querer quitarse la vida, se tiene que pasar un proceso lento y terrible en el que la persona se desvaloriza totalmente, ya sea por su cuenta o por tener una dependencia emocional hacia alguien más.  Como sea, el proceso es lo suficientemente lento como para prevenirse, si se detecta a tiempo.  
El suicidio ocurre cuando una persona se siente incapaz de salir de sus problemas
El suicidio ocurre cuando una persona se siente incapaz de salir de sus problemas


sábado, 7 de octubre de 2017

ERRORES DE LOS PADRES DE FAMILIA ANTE EL BAJO DESEMPEÑO ESCOLAR

Sacar notas bajas es algo que le ocurre a casi cualquiera durante la vida estudiantil, pero la experiencia suele ser distintivamente peor, y con notas un tanto traumáticas, dependiendo del caso, cuando se está en la infancia.  Esto se debe a la reacción de los padres a las malas notas o bajo rendimiento que puedan tener sus hijos. 

Aunque las causas del fracaso escolar son muy variadas, no nos centramos hoy en ese tema, sino en las reacciones y actitudes que toman los padres de familia ante esta situación.  Muchas veces lo que pensamos que es fracaso estudiantil no es más que un pequeño traspié o el reflejo de otros problemas a los que no les hemos prestado atención. 
Las reacciones de los padres ante un mal desempeño escolar pueden ser perjudiciales para los hijos
Las reacciones de los padres ante un mal desempeño escolar pueden ser perjudiciales para los hijos


jueves, 5 de octubre de 2017

EL DUELO: SUPERANDO LA PÉRDIDA DE UN SER QUERIDO, PARTE III

Lo primero que pensamos, cuando pasamos por dolor, o una situación dolorosa e indeseable, es añorar que pase.  Esto es un comportamiento natural, especialmente diseñado para que evitemos el dolor físico y resguardarnos de situaciones como frío excesivo o calor agobiador, pero aplicarlo a  nuestra salud emocional puede no ser lo mejor. 

Un error muy común observado en las personas que atraviesan el duelo es intentar acelerar el proceso, la urgencia de dejar de sentir dolor y de rechazar la sensación de vulnerabilidad.  Esto no hace sino prolongar el proceso de sanación, irónicamente extendiendo el tiempo que el luto dura, haciendo que el duelo se vuelve patológico.  
Un error común es intentar acelerar el proceso de duelo
Un error común es intentar acelerar el proceso de duelo


martes, 3 de octubre de 2017

EL DUELO: SUPERANDO LA PÉRDIDA DE UN SER QUERIDO, PARTE II

El duelo por una persona querida, por un ser que amamos y por quien nos hemos sentido amados, es un episodio de la vida que necesariamente vamos pasando todos, especialmente cuando se alcanzan las etapas más avanzadas de la vida, las pérdidas se van acumulando conforme crecemos, y es muy necesario saber cómo lidiar con ellas. 

El duelo es una parte importante de la experiencia de pérdida, y es muy necesario para que dicha pérdida sea superada de manera adecuada.  El duelo puede ser algo difícil de experimentar, puesto que vivimos en una sociedad que lo hace difícil de procesar y de expresar.  
El proceso de duelo y luto puede ayudar a sanar más rápido a los afectados
El proceso de duelo y luto puede ayudar a sanar más rápido a los afectados


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