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REMEDIOS CASEROS, SALUD Y PSICOLOGÍA

martes, 14 de mayo de 2013

MANÍA Y OBSESIÓN POR LA PERFECCIÓN ABSOLUTA. CONSULTORIO PSICOLÓGICO Y SUPERACIÓN PERSONAL


CONSULTORIO PSICOLÓGICO Y DESARROLLO PERSONAL

Nos ha llegado a nuestra redacción una consulta muy interesante y más común de lo que se puede pensar. En más ocasiones de las que se piensa, la conducta puede verse modificada a causa de acontecimientos y situaciones externas negativas, que han sido demasiado estresantes en un momento determinado de la vida.

Éstas suelen causar molestas alteraciones psíquicas considerables y  elevadas, acabando como norma general en crisis de ansiedad, depresión, entre otros problemas psicológicos, que además afectan al sistema nervioso general, conllevando a problemas físicos, que han sido provocados por la ansiedad existente dentro de la sociedad y la vida actual. 

Un mundo repleto de prisas, amargura, estrés y tristeza, que puede conseguir acarrear consigo verdaderas crisis, con las que suele venir acompañada de mucho sufrimiento y dolor, que girará alrededor de la persona afectada.


ANSIEDAD, AMARGURA, TRISTEZ


Nuestra amiga nos relata su historia, y nos confiesa su difícil caso: 


"Tengo una manía que es esperar a que llegue las 12 de la noche. para VOLVER A EMPEZAR.

Pienso que a partir de ese momento ya seré como quiero ser. Pero cuando empieza el dia me estoy autoexaminando, y llega un momento en que ya creo que he hecho algo mal. Y ya empiezo a buscar otro día en el que volver a empezar de nuevo.

De pequeña leí un cuento donde a un niño cada vez que iba a mentir escuchaba unas campanadas, y eso evitaba que lo hiciera. Durante mmuchoo tiempo soñe despierta que a mí me ocurria lo mismo.

Cuando tenia 12 o 13 años le mentí a mi abuela (con la que por cierto yo vivía) sobre algo que habían dicho unas vecinas, y se formó una buena. Y a los cuantos días pensé que empezaría de nuevo, que no volvería a equivocarme, y saludé a la vecina a la cual había metido en un lío.

Y ese volver a empezar es ya una obsesión que se repite casi cada día, y que creo terminara por volverme loca.

No sé que hacer. Mi vida es un ir y venir a psicólogos para nada, esto está tan arraigado a mí que no hay forma de alejarlo.

Yo creo que quiero ser mejor de lo que soy. Imagino como yo quiero ser, o como debería serlo. Y por la noche a las 12 en punto, imagino que ya ha empezado mi nueva vida. 
Que ya soy la persona que quiero ser.

Por la noche claro está duermo, y por la mañana estoy autoexaminandome, y cuando creo que cometo un error ya lo hecho, no sirve para nada, ya a volver a esperar a las 12 para VOLVER A EMPEZAR"



MÁSCARAS ALEGRES Y TRISTES



NUESTRA RESPUESTA. CONSULTORIO PSICOLÓGICO Y SUPERACIÓN PERSONAL

Querida amiga, se ha procedido estudiar su caso por parte de esta redacción de "PSICOLOGÍA Y SUPERACIÓN PERSONAL", para poder ayudarla a superar estos malos momentos por los que atraviesa.

Por lo que deja ver en su mail, sientes una cuantiosa necesidad de perfección en la vida. Debes saber querida amiga que nada es perfecto e imperfecto en ella, incluso la imperfección existe en este Universo con un fin considerable y destacado, hacernos evolucionar.

Para entrar en más detalles a lo que expones, si se observa el significado de manía, el diccionario detalla: "Trastorno mental que se caracteriza por la presencia obsesiva de una idea fija y produce en el enfermo un estado anormal de agitación".

En primer lugar, se debe saber que en la actualidad, tal como se ha mencionado con anterioridad, se vive de una manera, en ocasiones, desconsiderada, repleta de constantes desafíos y poco humanizada. Incluso, se suele exigir demasiado, no teniendo en cuenta, que cada persona tiene sus propias limitaciones internas como externas, además de sus propios gustos y aptitudes ante la vida.

Aunque, muchas personas no lo crean es casi imposible encontrar una persona 100% sana de emociones, ya que es parte de nuestra naturaleza poseer en nuestro interior todo tipo de sentimientos arraigados. 

Aunque, es importante comunicar que éstos siempre se encuentran manifestados en grados diferentes, es decir, a modo de ejemplo, todo el mundo lleva el sentimiento de la ira en el interior, pero dependiendo de la evolución espiritual y social, se manifestará en distintos grados, mayor o menor intensidad. 

Una persona que solucione los problemas de manera muy impulsiva y sin pensar, incluso podrá llegar agredir física y moralmente, y si este caso aconteciera en una persona tranquila y comprensiva, quizás lo dejará pasar por alto, dándole una mínima importancia a la situación. Aquí se posee un buen ejemplo sobre los grados de intensidad.

Sólo los grandes Iluminados Espirituales, y aquellas que han llegado a conocer los grandes Secretos, además de los Misterios desvelados de la misma Naturaleza y el Don Divino saben como aprovechar este tipo de Energía negativa y Transmutarla en positiva. 

Desgraciadamente, como todo lo que acontece en la vida, existen profesionales en el mundo de la Psicología que ejercen de manera impecable, pero otros, que pudieron simplemente estudiar esta carrera, para así ellos mismos solucionar sus propios problemas y temores internos. Y quizás, hoy día ejercen, con sus propios males sin ser curados en su totalidad.

Otros simplemente, pasan consulta para hacer caja, y a la hora justa, antes de finalizar la terapia, comunican que se debe volver la semana siguiente, sin olvidarse que son otros 50 euros. Por ello, es de gran importancia buscar siempre buenos profesionales, además de serios y respetuosos con sus pacientes, y que realicen su trabajo de forma vocacional, considerable e impecable, como se ha comentado con anterioridad. 

La humanidad tiende a pensar que realmente lo conoce todo, pero no es así. En nuestros días, es bien conocido un trastorno denominado "TOC", y que con gran seguridad, muchas personas se sentirán identificados: "Trastorno Obsesivo Compulsivo", y del cual, se dice que no tiene ningún tipo cura. 

Como norma general, el tratamiento aplicado, en la primera toma de contacto, es a través de medicación, y la toma de pastillas es la mejor opción en estos casos, pero el gran problema surge cuando el paciente deja de tomarlas, ya que el problema vuelve a reaparecer, incluso con más fuerza y persistencia.

Pues bien, el Transtorno Obsesivo Compulsivo, sí tiene cura, y si algún profesional en la Psicología quiere comunicar, e incluso debatir esta cuestión, sólo debe ponerse en contacto con nuestra redacción o dejar un comentario. Será un placer atenderles.



INDECISIÓN Y DUDA


SOLUCIÓN A ESTE PROBLEMA QUE AFECTA A NUESTRA AMIGA

Querida amiga su caso realmente le debe estar causando verdaderos momentos de constante ansiedad, tristeza e incomprensión ante los demás, incluso con grandes  contratiempos de tipo familiar, laboral, social, entre otros. 

Este tipo de trastorno nervioso, TOC lo padecen muchas más personas de lo que se piensa, pero es muy triste comprobar que una gran mayoría lo sufren en la más absoluta soledad, por miedo a ser juzgados de manera injustificada. Millones y millones de personas en este mundo lo padecen en silencio.

De manera primordial, se debe tomar plena conciencia de la existencia de un problema, que nos está afectando gravemente a nuestra vida. Una vez detectado, ya sea a través de un profesional, o bien por uno mismo, se debe asumir el propósito de solucionar esta difícil situación, ya que así será más fácil controlar, dar solución, curar los síntomas, e incluso cambiar la inadecuada conducta adquirida tiempo atrás. 


Nos gustaría conocer más sobre su historia, sobre todo en la etapa más infantil. Sería de gran interés conocer datos más detallados de su vida, como transcurrió su vida en aquellos tiernos años de niña, 
y así poder orientar de forma más correcta, porque con gran seguridad, la verdadera causa o raíz del problema se encuentre ahí. 

Quizás un posible abandono, o una desgraciada pérdida familiar, e incluso puede que de manera general, siempre se le exigiera demasiado, y por ello ahora su mente le está enviando constante avisos de que hay algo que se debe arreglar y superar, sin duda alguna.



ARMONIZAR CUERPO Y MENTE


PRIMEROS AUXILIOS QUE PUEDEN RESULTARLE DE AYUDA

PUNTO 1. Querida amiga, ya eres perfecta tal como eres, debes aceptarte, aunque eso no quiere decir que tengas que conformarte y no modificar aquello que no te esté haciendo evolucionar como debería, y ser mejor persona cada día. 

Cuando se habla de perfección, nos referimos, que dentro de la Existencia Universal fuimos creados en la Perfección más Absoluta, si no fíjate en los niños, son felices, y siempre se les suele ver jugando, sonriendo, saltando y cantando, entre otros.

PUNTO 2. La ayuda viene en camino, porque el Universo te está escuchando y sintonizando contigo, y quizás dar con nuestro blog "PSICOLOGÍA Y SUPERACIÓN PERSONAL" es sólo la punta del iceberg en tu curación, así que a partir de ahora fíjate en todo aquello que sea positivo, además de lo más elevado y sublime que te dé la vida.

PUNTO 3. Ten cuidado con lo que lees, incluso con este texto, si te hace sentir mal, porque en muchas ocasiones se pueden malinterpretar lo que se quiere transmitir en ellos, y puede conducirte a errores, y sobre todo existen personas que aunque no lo creas desconocen sobre este tema, y pueden incluso empeorar su situación a la hora de dar consejo.

PUNTO 4. Cuando te sientas ansiosa pensando en que  has realizado algo mal, no luches contra ese sentimiento, sé consciente de él, y su mensaje. Posiblemente quieres ser la mujer perfecta, o parecerte a la vecina perfecta que crees que tienes, a la esposa, madres, entre otros, que imaginas que son las mejores del mundo. Nadie es perfecto, así que si este es tu caso no idealices pensando en ello.

PUNTO 5. Cuando lleguen esos pensamientos irracionales se debe respirar de manera relajada y pausada, tomando consciencia de esa respiración que te oxigena profundamente.

Ahora, se debe dejar que el pensamiento fluya sólo un momento, para así, poder tomar el control racional del mismo, sin rechazarlo. En la mayoría de las consultas se suele aconsejar el uso de la palabra "Stop o Basta" para supuestamente parar y modificar esos pensamientos obsesivos. Si en tu caso no funciona, recuerda que la respiración y confrontar la situación es la mejor manera a la hora de solucionar el problema en cuestión. 

Por ejemplo: Viene la visión, debes respirar, quizás la misma consistía en que crees que has limpiado la mesa mal, y con ello te has vuelvo a equivocar. A continuación, comenzarás a sentirte mal con demasiada ansiedad hasta las 12 de la noche, para volver a empezar. 

Con gran seguridad, te sentirás triste, deprimida, te faltará el aliento incluso, y la cabeza parece que dá vueltas. Ahora es un buen momento para reflexionar: ¿Por qué lo he realizado mal? ¿Es que nadie en el mundo se equivoca? ¿No tengo derecho a equivocarme? ¿Qué me ocurrirá a mí o a los míos sino limpio la mesa bien, o no realizo las tareas perfectas?

Querida amiga no te autoexamines demasiado y permítete cometer errores como todo el mundo, pero ¡OJO! sin hacer daño a nada o a nadie, creo que me entiendes. 

PUNTO 6. Todas las personas en este mundo necesitan desarrollar su parte más creativa, ya que todos hemos nacidos con grandes dones, así que busca el tuyo, quizás es cantar, comunicarte, ayudar a los demás, pintar, coser, entre otros. 

Aunque, desde esta redacción hemos de comunicarte que nos gusta como te expresas y escribes, así que estaría bien incluso escribir sobre ello. 

Si decides realizar esta actividad, te sorprenderá saber, que sacarás a la luz vivencias que residen en tu interior que ni tú mismo imaginabas. Porque la escritura te hará y facilitará ese fluir de todo aquello que se encuentre estancado, no superado y sanado, para poder avanzar en tu camino. 

Una vez que estés curada, podrás decidir si te animas a escribir un libro, y así poder contar tu experiencia, y con ello, con gran seguridad ayudarás a muchas, más personas de las que crees. 

PUNTO 7. Tómate la vida con más calma, disfrutando de todo aquello que nos dá la vida, y que casi nadie sabe disfrutar: una buena taza de infusión, quizás mirar al cielo, ir a la playa disfrutando del espectáculo en toda su intensidad, o quizás prefieras el campo o el bosque, en caso de que no tengas el mar cerca. Agradece cada minuto de tu vida, porque la Vida es hermosa, pero los humanos nos complicamos en demasía.


PAZ, AMOR Y RELAJACIÓN

Querida amiga, si nos proporcionas más datos, te podremos ayudar y aconsejar un poco más. Ten FE, que la Vida te está enviando señales exactas de que ahora es un buen momento de cambiar y evolucionar.


El miedo es uno de los grandes males que persigue a la humanidad hasta que no esté superado no se podrá avanzar y evolucionar como se debe. Quedamos estancados en un círculo vicioso, que parece incluso sin salida. La Luz está siempre ahí, sólo hay que lograr alcanzarla con FE Absoluta.
                                                                                                                                                       -  CITA: LIDIA M.Y. 

Esperamos haberte servido de ayuda. Sin más, nos despedimos cordialmente.

PSICOLOGÍA Y SUPERACIÓN PERSONAL
Fotos Por Cortesía: Fotolia

COPYRIGHT © LIDIA MALDONADO


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