CUANDO YA NO NOS QUIEREN: MINI PSICOLOGÍA

miércoles, 26 de noviembre de 2014

CUANDO YA NO NOS QUIEREN: MINI PSICOLOGÍA

Rubén S.

Tras una ruptura sentimental o un desengaño amoroso, todo el mundo pasa por estas fases, bien de forma parcial o total. Y esto es precisamente lo que se debe evitar si queremos cuidar de nuestra salud mental.

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Fase de súplica

Lo primero que queremos hacer es llorar y pedir a la otra persona que no nos abandone. Por ello no se pierde la dignidad, en cambio sí que se ha dejado atrás cuando descubres que la otra persona ha estado contigo sin quererte realmente.

Fase de razonamiento

Hay que ver las cosas claras, para ello es mejor reflexionar cuando estés tranquilo. Tú no tienes la culpa de todo lo ocurrido, de hecho, debes mirar atrás para asegurarte de si ha sido la otra persona.

Fase de locura

Del amor al odio hay un solo paso, pero no te dediques a llamar ni a escribir a la otra persona.

Fase de adaptación

La vida es un cambio constante y debes saber amoldarte a las situaciones. Empieza una nueva rutina y márcate nuevas metas.

Fase de indiferencia

Tienes que mostrarte indiferente hacia la otra persona y, en el caso de que sí te importe, que sea para bien. Esto incluye saber noticias de la otra persona o cruzarte con ella y alegrarte realmente de que la vida le trata bien.