Rubén S.
¿Cuántas horas al día
trabajas? ¿Y cuántos días a las semana? Si son
muchos más de las que querrías y aún así no quieres reconocerlo, vamos a hacer
evidente esta realidad que te cuesta tanto asumir.
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| TRABAJAR |
Naturaleza
¿Hace cuánto que no
sales a dar un paseo por el río, a tomar el sol en la playa o a pasar un día
inmerso en medio de la naturaleza? Si no sabes
qué responder porque hace años que no lo haces, quizá vaya siendo hora de que
te dé un poco el aire.
Rutina
Todos los días te levantas a la misma hora, haces lo mismo, comes
mal y poco y te vas a dormir tarde para descansar apenas unas horas. Y lo peor
de todo, es que encima no te gusta y no aprovechas el resto del día. Haz algo para cambiar esa rutina tan
negativa.
Amigos
¿Hace cuánto tiempo que no sales a tomar una cerveza
con tus amigos? ¿O que vas al cine? Si es porque trabajas demasiado y
no tienes tiempo, o bien porque el poco que te sobra prefieres dedicarlo a
descansar un poco, deberías replanteártelo y pensar qué hacer con tu vida social. Cuanto más tiempo pase más difícil resulta recuperarla.
Mesa de trabajo
Echa un vistazo a tu mesa de trabajo, ¿cómo está? Si aún tienes
post-it de hace semanas, una taza de café de
hace tres días y un montón de papeles que ya no te sirven para nada... es una
muestra evidente de que te falta tiempo,
porque sino habrías tenido al menos 30 segundos para recogerlo todo.
Que no te pueda el
estrés, descansa un poco, duerme más y haz vida social con tus amigos, pareja y
familiares. De lo contrario, el trabajo podrá contigo.
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