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REMEDIOS CASEROS, SALUD Y PSICOLOGÍA

miércoles, 1 de noviembre de 2017

COMBATE EL SINDROME DE FATIGA POR EXCESO DE INFORMACIÓN

El conocimiento es poder, quién tiene la información tiene el control de las cosas, y es eso precisamente lo que nos vende este mundo moderno y globalizado.  Un paquete de información constante que utilizamos día a día y sin el cual no podemos llegar a vivir de manera normal.  

Aunque, si por un momento imaginamos que toda la tecnología de comunicaciones se esfumara mañana, no habría internet, libros, periódicos, televisión, cine… nada.  ¿Seguiría existiendo la raza humana? Con algunos inconvenientes, pero sí, seguiríamos aquí.  La información no es vital en todo el sentido de la palabra, no es la clave de la felicidad ni de nuestra supervivencia.  
Sin información podemos existir, no es algo absolutamente vital
Sin información podemos existir, no es algo absolutamente vital



Carga emocional


De hecho, la excesiva cantidad de información que recibimos puede ocasionar un problema mental real, se llama Síndrome de Fatiga por Exceso de Información, o IFS por sus siglas en inglés (Information Fatigue Syndrome).  Este se caracteriza por un incremento inmersos en la cantidad de estrés que se manifiesta cuando una persona intenta asimilar toda la información que está recibiendo
El IFS ocasiona temor para tomar una decisión
El IFS ocasiona temor para tomar una decisión

Este no es un síndrome descubierto en esta década, se tiene identificado al menos desde hace 70 años, pero se cree que se padece desde mucho antes.  No es un fruto del mundo globalizado, pero se ha acentuado gracias a este.  El IFS sin embargo se ha visto manifestado en personas buscando comprar una casa, adquiriendo demasiada información y creando un temor a elegir incorrectamente, o en los generales militares de antaño, que teniendo la información de sus espías no podían decidir si atacar o retirarse. 


Sin extremos


Mientras que saturarnos de demasiada información puede ser muy negativo, tampoco es necesario que simplemente nos desconectemos del mundo, estar informado es importante, pero con medida.  Primero que nada es conveniente conseguir información de un experto, pero no es conveniente consultar cada tomo o a cada perito en el tema, eso es exceso de información. 
Podemos estar informados, pero con medida
Podemos estar informados, pero con medida

Hay que huir de la desinformación tanto como del exceso de información.  No sobrepasar el número de fuentes de información que tengamos y sólo accesarla durante ciertos períodos del día nos mantendrá bien informados, sin llegar a sobrecargas informativas.  Comenta y comparte.  



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COPYRIGHT ©  Alex Borges
Foto Por Cortesía: pixabay.com


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